Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, 開合跳 - 2 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, 高抬腿 - 2 menit, Squats - 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss21176
|