Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 136,58g | Karb: 104,96g.
Makan Pagi: Куриное Филе, Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Сахаром. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 3,2%, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Минтай Жареный. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром, Избенка Йогурт 2,5%, Активия Йогурт, Мидии, Мидии. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|