Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
147 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
364 kkal
|
Lemak: 18,89g | Prot: 17,42g | Karb: 34,37g.
Makan Pagi: Avocado, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Coffee (Brewed From Grounds), Wholemeal Bread, Poached Egg (with Salt). lagi...
|
|
3751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ixstar
|