Tanggal Mulai: 09 Apr 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 84,4 kg
26 Apr 12	82,0 kg	Cukup Baik
17 Apr 12	82,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 12	84,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 29 Nov 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 86,2 kg
07 Des 11	84,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 11	86,2 kg	Tidak Berlaku