|
ugh, not enough but something...gotta get these workouts started!!!
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 46,38g | Prot: 56,14g | Karb: 99,18g.
Makan Pagi: Light Fat Free Blackberry Yogurt. Makan Siang: Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Carrots. Makan Malam: Nuggets, Red Beans & Rice. Camilan/Lainnya: Peanut Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|