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1433 kkal
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Lemak: 33,62g | Prot: 105,09g | Karb: 165,13g.
Makan Pagi: Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Kraft Philadelphia Light Nature, Myrtilles, Banane, Potiron, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Makan Siang: Florette Laitue Iceberg, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Alpro Lait d'amande Original, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Amora Sauce Burger, Oignons Rouges, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Carrefour Bio Son de Blé, Carrefour Bio Son d'avoine. Makan Malam: Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Grenade, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Nature&Moi Cheddar Flavour, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Tomates Cerises, Mâche, Oignons Rouges, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Myprotein Graines de Chia, Bulk Powders Amande, Happy Bio Farine de Riz, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). lagi...
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 Komentar
08 Jan 19 oleh anggota: Amirielka
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Admirative, je suis, que la Force soit avec toi Sissouetfifi dans cette journée. ....
08 Jan 19 oleh anggota: mys.tarot
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Merci...😃🤗 pour ce matin c'était des pancakes à la purée de potimarron accompagné d'une sauce au fromage blanc Philadelphia light et bien sûr ma sauce au chocolat light
08 Jan 19 oleh anggota: sissouetfifi
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Bonne journée sissou bonne dégustation tjrs un vrai plaisir pour les yeux 😉
08 Jan 19 oleh anggota: princesse1977
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Oh ça a l'air si bon ! On peut avoir la recette ?😁
08 Jan 19 oleh anggota: mathilde.roy
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08 Jan 19 oleh anggota: Nanou0663
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20 g de flocons d'avoine un œuf entier 1 blanc d'oeuf 15 g de whey à la vanille une cuillère à café de levure chimique une cuillère à café de vanille liquide de la cannelle 30 g de fromage blanc 0 % 50 g de purée de potimarron nature on mixe puis on fait les pancakes
08 Jan 19 oleh anggota: sissouetfifi
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09 Jan 19 oleh anggota: meulette
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09 Jan 19 oleh anggota: Nanou0663
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