Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 89,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 114,67g | Karb: 121,14g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Nature's Garden Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Breast Meat . Makan Malam: Nando's Pepper Sauce, Dry Whole Wheat Pasta , Checkers Light Meat Shredded Tuna, Nutritech Premium Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|