Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 29,36g | Prot: 64,63g | Karb: 56,24g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Salamibrötchen. Makan Malam: K-Classic Rohschinken Light, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Harzer Roller, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Lachstatar. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 14 menit, Istirahat - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|