|
忘記蛋白微波不能太燙， 蛋白爆裂在微波爐裡面， 裡面噴的整個都是蛋白， 想哭😭😭😭😭😭 要清好麻煩。
|
872 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 79,50g | Karb: 40,37g.
Makan Pagi: 台畜 培根, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 花菜, 高麗菜, 維力 維力炸醬, 名廚美饌 蒟蒻雪麵, 煮熟的雞蛋白, 7-11 義式風味香草烤半雞. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
開合跳 - 2 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam, Squats - 2 menit, 高抬腿 - 2 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss21176
|