Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2012
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 82,84g | Prot: 100,04g | Karb: 44,11g.
Makan Pagi: sargento colby, Bacon, egg white, spinach, blackberries, cottage cheese. Makan Siang: flatout, Ranch Dressing, spinach, cheddar, pork shoulder. Makan Malam: chicken breast, Sargento Fancy Colby, Hidden Valley Ranch, cherry tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Fish Oil Omega 3, Calcium, Water, Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|