Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
520 kkal
|
Lemak: 19,47g | Prot: 38,77g | Karb: 47,52g.
Makan Pagi: Café, Hacendado Leche Desnatada. Makan Malam: Danone Yogur Natural, DIA Atún en Aceite de Girasol, Pan Integral, Sopa de Pollo con Fideos, Huevo Escalfado. Camilan/Lainnya: Pascual Leche Desnatada, Café. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cr3339
|