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moin moin...im Moment geht's nicht so richtig voran...🤨
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106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
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1037 kkal
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Lemak: 39,90g | Prot: 76,07g | Karb: 88,37g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Spiegelei, Erdnussbutter, Aldi Tortilla Wraps. Makan Siang: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Hähnchenbrustfilet. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hi Michael, das "Halten" in der Vorweihnachtszeit ist doch quasi die gleiche Leistung wie Abnehmen *g*. Kopf hoch, spätestens im Januar geht's wieder richtig los. Wünsche dir einen tollen Tag!
20 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Danke, aber wollte dieses Jahr die 99 knacken. Hab ja noch 2 Wochen 😂
20 Des 18 oleh anggota: michael71h
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Sejarah Berat Badan michael71h
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