Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2012
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 41,36g | Prot: 38,79g | Karb: 200,00g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios. Makan Siang: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Makan Malam: Ketchup, Ball park bun, Ball Park, Reduced Fat Buttery Cracker, Light Italian Wedding Soup. Camilan/Lainnya: Hot Cocoa K-Cups, Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberry. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 32 menit, Istirahat - 7 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hey! Thanks for the birthday wishes! AND the push to go and get my exercise in! I DID it! I decided I was doing my exercise BEFORE anything else! So I just got back from the gym, and I feel GREAT! Thanks for being a good motivator! :)
03 Okt 12 oleh anggota: ConniebytheSea
|
03 Okt 12 oleh anggota: jessabridge4444
|
03 Okt 12 oleh anggota: 555Rachel
|
Awesome job Jessa - and thank you for your comments on my last journal!
03 Okt 12 oleh anggota: kmartdollie
|
03 Okt 12 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessabridge4444
|