Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2010
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 70,23g | Karb: 192,41g.
Makan Pagi: international delight french vanilla coffee creamer, equal, coffee. Makan Siang: cherry coke zero, chicken breast, great value pretzels, ham, multi-grain sandwich thins, light cheese stick, hot & Sweet pepper rings, diet nestea. Makan Malam: hot & sweet pepper rings, black olives, shredded mozzarella cheese, pizza sauce, light english muffins. Camilan/Lainnya: popcorn seasoning, air popped popcorn. lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AshleySM
|