@mari............ esse post e dedicado a voce e aquem precisa e tem duvida
Sobre Grelhar os alimentos numa dieta Cetogenica com Grill que removem a gordura
Pode ser como as minhas Grills que tem coletores de gordura George Foreman , ou ate a Air fryer
As Air fryer (Torresmo Frita na propria gordura entao nao remove a gordura nao e tao saudavel assim os torresmo ficam mergulhados na propria gordura)
Mais e muito melhor que adicionar oleo a mais para fazer torresmo como nos bares que usam oleo de soja para fritar os torresmo.( torresmo desse geito e infarte e derrame na certa.
Grill e a melhor coisa para dietas alta em gordura animal ... primeiro ( contra - file , picanha , Salmao , Torresmo, Cupim e outras ) tem um teaor alto de gordura e nao e saudavel nao.
Torresmo nem se fala 3 pedaços grandes de torresmo ja cheguei a tirar 200 ml de oleo puro ( isso faz um mau danado) mesmo em dietas alta em gorduras
Voce economiza nas calorias e muito ,,, 3 pedaços de torresmo com 200ml a menos de gordura nossa, e menos milhares de calorias milhares mesmo.
Gordura animal , faz mau sim , a unica gordura que pode se comer em excesso e a vegetal , Azeite, oleaginosas amendoim , abacate e coco ............
Todos os pregadores de Dieta Cetogenica e Low-carb sao obesos , ou pelo menos tem Barriga grande , eles consomem gordura demais nao grelham nada...
Atkins morreu obeso nao esqueçam e outros autores da atualidade sao gordos ou barrigudos ou falsos magros....
A gordura nao e mocinha nao. ( a dieta Cetogenica e uma estrategia poderosa mais tem que tomar cuidado porque pode ser perigosa )
