Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
933 kkal
|
Lemak: 31,70g | Prot: 54,53g | Karb: 104,29g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Sahne, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Pfanni Semmel Knödel, Purland Sauerbraten Vom Rind. Makan Malam: Purland Hackepeter, Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Bofrost Panna Cotta Erdbeer. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 21 menit, Istirahat - 4 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|