Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
470 kkal
|
Lemak: 14,08g | Prot: 35,63g | Karb: 50,79g.
Makan Pagi: Café, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: DIA Maíz Dulce, Vinagre (Sidra), Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Pan Integral. Makan Malam: Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Pera Conferencia, Huevo Escalfado. Camilan/Lainnya: Pascual Leche Desnatada, Café, Té Rojo. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cr3339
|