Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
2703 kkal
|
Lemak: 109,91g | Prot: 154,28g | Karb: 289,30g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Makan Siang: Мандарины, Сметана, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами, Сыр Российский, Мандарины, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Борщ, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Гречка, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Куриные Голени с Кожей. lagi...
|
|
2995 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|