Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
674 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 31,03g | Karb: 62,97g.
Makan Pagi: Kaffee, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Delikatess Leberwurst Fein. Makan Siang: Eberswalder Würstchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Makan Malam: Sammy's Super Sandwich, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 52 menit, Istirahat - 4 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|