Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
467 kkal
|
Lemak: 30,54g | Prot: 8,01g | Karb: 41,85g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Пряник, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай с Молоком, Дар Солнца Кунжутное Печенье. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|