Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
616 kkal
|
Lemak: 12,26g | Prot: 29,66g | Karb: 102,83g.
Makan Pagi: Pan Integral, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Huevo Escalfado, Pan Integral, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Brócoli. Makan Malam: Hacendado Pera Conferencia, Sopa de Pollo con Fideos. Camilan/Lainnya: Plátano, Té Rojo. lagi...
|
|
3289 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cr3339
|