Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
842 kkal
|
Lemak: 33,54g | Prot: 26,13g | Karb: 105,58g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Arla Kaergarden Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Bratkartoffeln. Makan Malam: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast, Milbona Zaziki, Aldi Snack Paprika. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 4 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|