|
445 ккал.... многовато , но надеюсь ужин будет легким. В конце дня сделаю пост с общим количеством ккал и тренировками.
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1169 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 50,24g | Karb: 128,24g.
Makan Pagi: Быстров Каша Овсяная с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Колбаса Варено-Копченая, Ленивые Голубцы, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Makan Malam: Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Добрый Яблочный Сок, Мандарины. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristsaweljew
|