Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
601 kkal
|
Lemak: 13,28g | Prot: 33,57g | Karb: 79,52g.
Makan Pagi: Danone Yogurt Natural, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Pan Integral, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Luengo Judias Blancas. Makan Malam: Huevo Escalfado, Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Pera Conferencia. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cr3339
|