Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1695 kkal
|
Lemak: 141,97g | Prot: 76,04g | Karb: 24,63g.
Makan Pagi: Alnatura Ghee, Lidl Hass Avocado, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Rührei. Makan Siang: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Metzgerfrisch Leberkäse. Makan Malam: Cathedral City Cheddar, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Alnatura Speisequark 40%. Camilan/Lainnya: REWE Bio Paranusskerne, Tonnino Thunfischfilets in Olivenöl, Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen). lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristinacafeteria
|