Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
586 kkal
|
Lemak: 19,65g | Prot: 28,25g | Karb: 73,20g.
Makan Pagi: Danone Yogurt Natural, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Lentejas con Arroz. Makan Malam: Sopa de Pollo con Fideos. Camilan/Lainnya: Café con Leche Descremada, Té Rojo. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cr3339
|