Периодически в ленте встречаю восторги или уныние по поводу внезапно изменившегося веса. Скачки могут быть очень большими по амплитуде. Но виноват в этом не опасный жир, а безвредная вода, которую наш организм или запасает или выгоняет, стараясь поддерживать внутреннее равновесие водно-солевого баланса. Но подобные колебания веса сбивают с толку, особенно если скачок вниз приходится на период после разового повышения калорийности - "не пойму, что этому телу надо, сидела на диете неделю, вес стоял и рос, плюнула, съела пиццу - отвес."
Для этой проблемы есть решение. Вносите каждодневные утренние данные веса не в FatSecret, а в приложения, которые умеют сглаживать эти самые пики мгновенных значений. Для айфона это TrueWeight, для андроида - Libra. В них очень хорошо видно, что у вас сейчас происходит - постепенное худение или незаметный набор веса.
