|
GRAMS PER DAY
125g carbs
75g protein
22g fat
|
890 kkal
|
Lemak: 11,14g | Prot: 58,35g | Karb: 137,20g.
Makan Pagi: water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, sugar, coffee. Makan Siang: water, Casual Eating Classics Chicken Philly Flatbread Melts. Makan Malam: water, garden vegetable medley, tyson boneless skinless chicken breast baked, Zatarain's Reduced Sodium Red Beans & Rice. Camilan/Lainnya: Fat Free Chocolate Pudding Cup. lagi...
|
|
3572 kkal
|
Latihan:
wii fit plus - 36 menit, Istirahat - 5 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynise
|