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Wahrscheinlich Wassereinlagerung im operierten Bein!
Oder wir hatten einen Architektur- Wettbewerb im Büro.
Da wurde dann immer spät gegessen und vor allem Nervennahrung verschlungen! Heute ist Abgabe! Danach gelobe ich Besserung!
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92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
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2484 kkal
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Lemak: 64,97g | Prot: 86,79g | Karb: 293,96g.
Makan Pagi: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Frischkäse-Fass, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Radieschen, Line Schinken Gewürfelt in Aspik. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. lagi...
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3304 kkal
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Latihan:
Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Sepak Bola - 50 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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