Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
780 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 45,51g | Karb: 52,57g.
Makan Pagi: Grafschafter Weizenmischbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Arla Kaergarden Ungesalzen, Netto Bäckerbrötchen. Makan Malam: Eberswalder Würstchen, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Cremisee Harzer Käse, Mandarine. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 37 menit, Istirahat - 4 jam dan 33 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|