|
Второй завтрак 300 кал
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
2189 kkal
|
Lemak: 121,30g | Prot: 102,16g | Karb: 192,94g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Fazer Хлеб Цельнозерновой без Муки, Arla Apetina Soft, Перекресток Авокадо, Вологодское Льняное Масло, Denmax Брынза Болгарская, Кедровые Орехи, Лента Свекла Столовая (Сырая), Руккола, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Сухие Семена Чиа, Магнит Хурма. Makan Siang: Зеленый Чай, Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свиная Отбивная, Arrighi Макароны Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Витапром Пища Богов, 365 Дней Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Свежее Завтра Творог 1,8%, Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Menyetrika - 6 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Belanja - 5 menit, Hiking - 12 menit, Tidur - 5 jam dan 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|