Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2012
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2012:
|
2096 kkal
|
Lemak: 92,28g | Prot: 74,50g | Karb: 247,95g.
Makan Pagi: Butter, Whole Grain 100% Whole Wheat English Muffins, Metamucil, Aussie Bites, Bananas, Creamy Peanut Butter, Water, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Organic Trek Mix With Chocolate Chips, Almonds & Cranberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Water. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Cheese Heads Original String Cheese, Bananas, Oatmeal Cookies (with Raisins), Peanut Butter Cookies, Fuji Apples, Water. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Down you go, lady! I KNEW it wuold happen easily for you.
14 Sep 12 oleh anggota: HCB
|
Still going strong - you are doing g-r-r-r-e-a-t!
21 Sep 12 oleh anggota: Earthlady
|
AND notably beneath the water line!
21 Sep 12 oleh anggota: jenkie5
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baxie
|