Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1548 kkal
|
Lemak: 37,94g | Prot: 94,12g | Karb: 217,87g.
Makan Pagi: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Овсянка. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Фундук, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофель Отварной. Makan Malam: Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог (Обезжиренный), Капуста, Сушеный Инжир, Куриное Филе, Рис Вареный. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|