Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1367 kkal
|
Lemak: 37,74g | Prot: 56,10g | Karb: 200,22g.
Makan Pagi: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сметана, Сметана, Кофе с Сахаром, Овсянка. Makan Siang: Фундук, Кофе с Сахаром, Шармель Зефир в Шоколаде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шармель Зефир в Шоколаде, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Makan Malam: Куриное Филе, Кофе с Сахаром, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|