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Oggi peso stabile, sempre 86,8. La prossima settimana farò meglio.
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86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
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2284 kkal
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Lemak: 60,49g | Prot: 75,33g | Karb: 353,26g.
Makan Pagi: Pane Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Makan Siang: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita, Esselunga Minestrone 15 Verdure. Makan Malam: Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Minestrone di Verdure, Prugne. Camilan/Lainnya: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Divella Ottimini Integrali. lagi...
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berat badan stabil
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