Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
660 kkal
|
Lemak: 20,83g | Prot: 42,53g | Karb: 77,42g.
Makan Pagi: Strammer Max, Kaffee. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Makan Malam: Brandt Zwieback, Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|