Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 45,74g | Prot: 72,20g | Karb: 170,68g.
Makan Pagi: Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain, Michhi Café Lait Écrémé Colruyt. Makan Siang: River Citron Zero, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Potimarron, Michhi 1 Chipolata Colruyt +/- 80G. Makan Malam: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Oeuf (Entier), Michhi Mayonnaise Light Effi, Michhi Poulet, Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain. Camilan/Lainnya: Michhi Chocolat Noir 72% Cacao, Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. lagi...
|
|
4141 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Merci Cactus, Framboise, Jeamarie 😍
29 Okt 18 oleh anggota: MichHi
|
29 Okt 18 oleh anggota: MichHi
|
Coucou wouhhh tu es adorable merci gros bisous je suis motivée comme jamais j'y arriverais 🤗🤗😘
29 Okt 18 oleh anggota: princesse1977
|
29 Okt 18 oleh anggota: MichHi
|
31 Okt 18 oleh anggota: princesse1977
|
Bon aprèm également princesse
31 Okt 18 oleh anggota: MichHi
|
Mdr mon fils s'appelle Nicolas en plus gros bisous bonne soirée 🤗😘😘
02 Nov 18 oleh anggota: princesse1977
|
02 Nov 18 oleh anggota: MichHi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MichHi
|