Tanggal Mulai: 24 Nov 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 71 kg
27 Jan 16	74 kg	Tidak Berlaku
23 Des 14	68,2 kg	100%
24 Nov 14	71 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Nov 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 70 kg
20 Okt 14	71 kg	Cukup Baik
07 Jan 14	68 kg	Cukup Baik
03 Des 13	69 kg	Buruk
21 Nov 13	69 kg	Buruk
13 Nov 13	68 kg	Cukup Baik
06 Nov 13	69 kg	Cukup Baik
03 Nov 13	70 kg	Tidak Berlaku