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Sonntags kann es gerne was mehr sein....Spiegelei mit Würstchen und Käse...;-)
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1038 kkal
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Lemak: 53,77g | Prot: 56,13g | Karb: 80,46g.
Makan Pagi: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Milchkaffee, Merguez, Spiegelei, Sonnenblumenkernbrötchen. lagi...
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3309 kkal
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Latihan:
Spinning - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Guten Morgen. Klar warum nicht.Wieviel kcal kostet das Frühstück.
28 Okt 18 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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ich schätze so 799 kal...deshalb gehts jetzt zum Spinning.😉
28 Okt 18 oleh anggota: michael71h
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hab den Milchkaffee vergessen😉. 934kal
28 Okt 18 oleh anggota: michael71h
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✌✌1000kcal= Oder 1. Stunde Radfahren mit 21km/h UND 1.Stunde TANZEN 👍👍👍👍HIHIHIHI
28 Okt 18 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Boah wie lecker ,aber dann wäre der Tag für mich gegessen da ich mit Fersensporn nicht viel Sport
machen kann 🙋
28 Okt 18 oleh anggota: buecherwurm_02
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Yeay da ist ja mein Nachtisch 😊😋
28 Okt 18 oleh anggota: Rit@mine
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...1h spinning...nach fs 820kal. Jetzt noch eine Stunde Fitness. Dann ist das Frühstück wieder wegtrainiert😂. Wisst ihr eigentlich das man ca10% vom Training abziehen muss weil dies schon im grundumsatz drin sind??☝️☝️☝️immer dran denken 😉
28 Okt 18 oleh anggota: michael71h
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Sejarah Berat Badan michael71h
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