Jurnal Pikachushka, 20 Okt 18

Доброе субботнее утро, друзья!
На завтрак сегодня ленивые сырники с клубничкой и соусом из мягкого творога и мёда. Кто не пробовал такой соус - обязательно попробуйте! Это ООООЧЕНЬ вкусно!
Не чувствовала насыщения после завтрака, добавила к нему ещё 1 дольку Милки. Ощутила) В универ возьму с собой 1 хурму, если голод неожиданно застанет)

---

1562 kkal

Lemak: 54,89g | Prot: 113,53g | Karb: 163,04g.   Makan Pagi: Milka Цельный Орех и Карамель, Hortex Клубника Замороженная, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Первым Делом Творог 5%. Makan Siang: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Milka Цельный Орех и Карамель, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Оливковое Масло, Укроп, Китайская Капуста, Чеснок, Помидоры, Ярмарка Булгур, Ленивая Грудка От Дунаевской. Makan Malam: Milka Цельный Орех и Карамель, Ярмарка Булгур, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Ленивая Грудка От Дунаевской. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...

2090 kkal

Latihan: Hiking - 47 menit, Stepper - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...