Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 25,90g | Prot: 33,97g | Karb: 43,51g.
Makan Pagi: Nescau Nescau Protein+, Bananas, Sadia Mussarela, Ovo Frito. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filipelima
|