Jurnal akturist, 10 Okt 18

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018

66 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Buruk.

Lihat Kalender Diet, 10 Oktober 2018:

305 kkal

Lemak: 4,50g | Prot: 7,74g | Karb: 58,83g. Makan Pagi: Кофе с Молоком, Бисквит. lagi...

1641 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Sejarah Berat Badan akturist