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ciao a tutti, ho bisogno di un vostro parere: io per questo piatto preso in un wok resturant ho stimato: 60 grammi di riso 5 fette di salmone 30 grammi di soia 1/4 avocado per un totale di 450 calorie secondo voi è una stima veritiera? grazie
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
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1774 kkal
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Lemak: 61,36g | Prot: 91,98g | Karb: 208,93g.
Makan Pagi: Milbona Riso al Latte Cioccolato, Latteria Merendina al Latte, Latteria Snack al Cioccolato. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Orogel Soia Edamame, Riso, Salmone Affumicato. Makan Malam: Nixe Tonno in Olio d'oliva, Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Milbona Fiocchi di Latte Light, Garofalo Fusilli Lunghi. lagi...
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Sicuramente avranno usato anche olio
27 Sep 18 oleh anggota: Sensezia
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Probabilmente sarà qualcosa in più. Ma come stima va benissimo. Ogni tanto bisogna essere un po’ elastici e godersi la libertà di un pasto in piena serenità 👍🏻
27 Sep 18 oleh anggota: Mdr_1985
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Ok, magari aggiungo un cucchiaio io olio giusto per completezza.... Grazie! Poi ovviamente per essere un pasto fuori casa non posso lamentarmi.... decisamente sano e molto buono!
27 Sep 18 oleh anggota: Mikikatta
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sembra proprio buono! come stima secondo me ci sta. ovviamente va calcolato anche l'aggiunta dell'olio...
28 Sep 18 oleh anggota: ronaki
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che bel poke...mi sta facendo venire voglia di prendermene uno al posto del pollo che mi sono portata per pranzo
28 Sep 18 oleh anggota: slella82
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28 Sep 18 oleh anggota: Mikikatta
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