Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
135,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 49,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1292 kkal
|
Lemak: 84,77g | Prot: 96,96g | Karb: 38,55g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage, Tea with Milk. Makan Siang: Zucchini , Chicken Thigh (Skin Eaten), Club Soda , Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten). Makan Malam: Longo's Cobb Salad, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Peanut Butter, McDonald's Triple Thick Milkshake - Chocolate (Small). Camilan/Lainnya: Strawberries . lagi...
|
|
3364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan corioreo
|