Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2012
|
123,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,0 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 31,52g | Prot: 74,95g | Karb: 84,13g.
Makan Pagi: D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Bottled Water, Bottled Water. Makan Siang: Broccoli Chicken, Broccoli Chicken, Bottled Water. Makan Malam: 99% Fat Free Chicken Tenders, Coconut Cashew Basmati Rice, Tikka Masala Sauce. Camilan/Lainnya: Spicy Black Bean Burger. lagi...
|
|
3125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|