|
завтра перенесу это все на утро и начну поднимать ккал. что-то мне подсказывает, что 900-1300 маловато для меня
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1210 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 75,74g | Karb: 111,82g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Кофе, НЕВА Зефир в Шоколаде, Сыр Голландский, Окское Яичный Белок, Шпинат, Помидоры. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Фондю Эменталь. Makan Malam: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan curlyfox
|