Мой третий заход на ФС, но в этот раз с полной мотивацией и желанием добиться конечного результата.
Сроков определенных нет, есть цель - размер одежды 44 - максимально , улучшение координации, хорошая пластика и просто любовь к себе.
Любовь к себе есть, а остальное нужно, чтобы на выступлениях я не выглядела как надзиратель в концлагере(ибо мои девушки в коллективе, ну очень уж стройненькие)))
Ах да, занимаюсь я огненным шоу и в некоторых элементах мешают именно бока и бюст (я б его хирургически уменьшила, но хочу посмотреть как организм сам справится)
Ну и точка отсчета была 70 кг на середину августа. Взвешиваюсь я по настроению, ежедневно выпинываю себя на прогулку километров так по 5-6 минимум и радуюсь жизни)
Я могла бы сказать. что во всем виноваты роды, но нет, во всем виноват стресс, энергетики и еда по ночам, которой этот стресс глушила. Как только поймала себя на мысли, так и бросила жрать все подряд.
Не ем крупы и часть овощей, большую часть молочных продуктов и хлебобулочных изделий. Но вот шоколад и орехи могу съедать тоннами.
Утром кофе и зефир - залог хорошего настроения =)