Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1950 kkal
|
Lemak: 34,21g | Prot: 101,42g | Karb: 284,21g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra, Tre Mulini Bran Sticks. Makan Siang: Barilla Fusilli, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Pane Integrale, Zinfandel, Realvalle Tartare di Bovino, Orco Senape Classica. Camilan/Lainnya: Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Uva, Hero Barrette al Cioccolato Light, Bofrost Chicco Caffè, Pesca, Cerealitalia Day By Day Classica. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 24 menit, Lari - 13 km/jam - 9 menit, Istirahat - 17 jam dan 36 menit, Tidur - 5 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|