|
😋
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1255 kkal
|
Lemak: 62,58g | Prot: 81,71g | Karb: 89,56g.
Makan Pagi: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkelbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Marmelade. Makan Malam: Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Spiegelei ohne Fett, Milbona Käse Aufschnitt Light, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Landbäckerei Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Spaghetti Eis. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
16 Sep 18 oleh anggota: schockokrossi
|
16 Sep 18 oleh anggota: Luise Freiheit
|
16 Sep 18 oleh anggota: junipi
|
Das hat mein Mann gezaubert 😍. Er macht die besten belegten Brote und Salatteller! ☺️
16 Sep 18 oleh anggota: bandmaus66
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bandmaus66
|