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Stillstand 😕... Und am Wochenende Einladungen auf Partys, wo es dann haufenweise leckeres Essen gibt 😭...
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
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1093 kkal
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Lemak: 48,85g | Prot: 58,10g | Karb: 108,98g.
Makan Pagi: Magerquark, Marmelade, Gekochtes Ei, Tomaten, Dinkelbrötchen, REWE Avocado. Makan Siang: Pizza mit Gemüse. Makan Malam: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. lagi...
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1936 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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